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请问下奶的食物有哪些?

2025-04-20 05:26:35 南充市高坪区第四人民医院阅读(5889)

病情描述：

请问下奶的食物有哪些?

林宝玲

金华同济泌尿外科医院妇产科,儿科,传染科职称：主任医师

擅长：擅长特别是在多囊卵巢综合症、女性不孕症，子宫内膜异位症的诊断和治疗上有较深的造诣

您好，传统的催乳汤有猪蹄汤、鲫鱼汤，这是我们生活中比较容易购买也方便烹调的食物，建议您可以试一下。
指导意见：
产后的饮食建议您还是要以蛋白质高的汤类为主，不提倡在哺乳期吃素，但是在产后大补也可能造成奶水不好。其实在哺乳期您并不需要特别补充营养，只要不挑食、不偏食，保证营养均衡，就能保障奶水充足。建议您月子期间的进食可以采用每天5～6餐，少食多餐的形式，逐步添加含有丰富蛋白质的食物，如牛奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤及豆制品等。这样会保证营养充足，对孩子的身体成长有好处。

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医院：南充市高坪区第四人民医院

简介：南充市高坪区第四人民医院位于四川省南充市高坪区青居镇正街43号，是一家二级乙等综合医院。医院的联系电话是0817-3481016。

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