如何养子宫内膜

保养子宫内膜首先要调理月经：月经规律是子宫内膜“听话、守法”周期性生长、剥落、修复和体内激素正常的体现。
　　保养子宫内膜应注意避孕：在没有准备好要宝宝的时候，注意做好避孕措施，因为意外怀孕后流产进行的宫腔操作很容易将内膜碎片带到其它部位，造成子宫内膜异位；
　　避免经期性爱：经期性爱，会造成经血逆流，将脱落的内膜碎片带到输卵管、卵巢部位等，增加内膜异位的机会；
　　经期注意保暖：多喝些热柠檬汁，也可以在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出，防止子宫内膜走上“不归路”