生理期喝什么茶？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

正常的月经是女性身体健康的重要标志之一，异常的月经不仅影响女性身体健康，还可能会破坏女性生殖系统。女性应注意月经期的保养，以避免或减轻疾病的发生。月经期间保持外阴清洁，避免性生活和盆浴，避免受湿受凉，避免剧烈运动和过度劳累，保持心态平和心情愉悦，规律饮食起居。月经期间建议喝玫瑰花茶: 玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。姜枣茶: 生姜三片，大枣五枚沸水冲泡。当归茶: 当归6克，川芎2克，沸水冲泡。祝幸福

程璐忠 主治医师 郑州大学第二附属医院

擅长：全科

经期可选择喝红茶，或者是选择菊花茶、玫瑰花茶。妇女经期应当注意暖胞宫，可以避免出现痛经、有利于经血的流出，而且女子月经期间应当注意补益气血，避免因为经血损耗出现头晕、面色苍白、周身无力等气血不足的显现，所以选择红茶，其性温可以暖胞宫，且其具有温补气血的作用。建议多休养。