有什么方法缓解痛经？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

你好，根据你描述的情况，痛经是由于前列腺素水平比较高，引起的子宫平滑肌痉挛，这种情况建议口服芬必得或者消炎痛，来止痛，平时小腹部可以用暖水袋或者暖宝宝做做热敷，注意保暖，不要着凉，喝点红糖水，不要吃凉的辣的刺激的食物，也可以用微波治疗仪烤烤电，可以起到暖宫的作用，平时最好不要吃冷饮。

郝雨欣 主治医师 妇幼保健院

擅长：全科

快速缓解痛经，有以下方法：1.服用红糖姜水，同时热敷下腹部。2.服用前列腺素合成酶抑制剂如：布洛芬200到400毫克，每日3到4次，或酮洛芬50毫克，每日三次。平时要注意足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟均对缓解疼痛有一定的帮助。如果有要求避孕的痛经妇女，还可以服用避孕药。