雌激素类食物有哪些？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，根据你的描述，像你说的这种情况，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的功能.炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸.大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,当雌性激素不足时可起到类雌激素效果,而雌性激素过剩时又起到抗激素作用祝你身体健康，生活愉快

廖丽华 主治医师 第二军医大学附属长海医院

擅长：全科

关于雌激素食物有很多，比如新鲜的蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱。进食这些食物都可以增加体内的雌激素，但是雌激素食物不可代替治疗性药物。如果雌激素偏低的女性，建议在医生的指导下系统的治疗。在日常生活当中增加雌激素的食物，主要含有植物雌激素的食物。