女人肾虚该怎么办？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，根据你的描述，像你说的这种情况，肾虚主要是指肾脏精气阴阳不足引起的一种症状。不及时治疗可能会引起大脑系统、情绪、泌尿系统等各方面的并发症，建议可以服用滋阴补肾的中药调理，然后多吃补肾汤品、补肾食物。祝你身体健康，生活愉快

柴月 主治医师 第二军医大学附属长海医院

擅长：全科

主要是由于过度疲乏不堪，睡眠不足，担心持久的脑力劳动等原因导致肾腰子不舒服、肾虚，建议可以喝枣山药粥，多食新鲜蔬菜和水果，注意休息，保持睡眠时间需要充足，不要熬夜，加强营养，多食有利于睡眠的食物，过段时间就会恢复，如果症状没有好转或加重，应及时到正规公立医院进行检查。