吃什么能延缓更年期？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，女性的更年期是由于卵巢功能衰退、没有成熟卵泡排出、激素水平下降而引起的。更年期可能会出现比较不适的症状，而延缓更年期是选择性激素类的药物，维持体内的激素水平。女性在更年期也就是围绝经期，由于卵泡质量不佳、垂体以及性腺轴出现异常，所以激素水平会出现波动，并且逐渐的下降，女性随之会出现骨痛、潮热、情绪不能自控等症状，影响女性的生活质量。但是延缓更年期，只能够选择雌孕激素合剂或者是单纯的雌激素。本身在更年期激素水平就不稳定，如果再强行的加入激素，有可能导致激素依赖性疾病，比如卵巢、子宫的肿瘤或者乳房肿瘤等等。

熊秋萍 主治医师 上海交通大学医学院附属新华医院

擅长：全科

妇女在绝经前后会出现一些因雌激素减少引起的植物神经系统功能失调症状， 其实调理更年期的首要任务就是平衡体内雌激素。 调理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、黑豆每天打豆浆喝可有效补充天然雌激素，经济条件允许的女性可服用金瑞芬。